Kad vaikų veidus puoštų šypsena, reikia žinoti pagrindinę taisyklę - būtina valytis dantukus. Kaip juos prižiūrėti? Su kuo ir kada valyti dantukus? Kodėl suskausta dantukus? Koks maistas kenkia dantukams, o kokį maistą reikia valgyti, kad jie būtų sveiki?  Kur kreiptis jeigu suskaudo ar sugedo dantukai? Šiuos ir panašius klausimus mėgino išsiaiškinti „Skruzdeliukų“ grupės vaikai pamokėlėje apie dantukus kartu su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Aušra Rapkevičiene. Pamokėlės metu vaikai mokėsi praktiškai valytis dantukus, atliko praktines užduotėles ir žiūrėjo filmuką „Paukščiukas Taris“.

">SVEIKI DANTUKAI - GRAŽI ŠYPSENA

          Sveiki pusryčiai – svarbi dienos pradžia kiekvienam – tiek suaugusiajam, tiek vaikui. Tačiau dažnai mažųjų nenoras valgyti sukelia daug streso tiek tėveliams, tiek ir patiems vaikams. O pusryčiauti būtina.

Mokslininkai įrodė, kad vaikai, kurie nevalgo pusryčių, neturi pakankamai energijos, jėgų mokytis, atlikti užduotis, dalyvauti fizinio lavinimo pamokose. Nepavalgius pusryčių ima trūkti gliukozės, o tai reiškia, kad vaikas sunkiau susidoros su jam paskirtomis užduotimis, taps irzlus, bus sunku susikaupti. Kai vaikas, nevalgęs pusryčių, ateina į mokyklą, po, tarkim, pirmos pamokos nukritus cukraus lygiui kraujyje, jis norės bėgti valgyti bandelių, šokoladinių batonėlių ar kitų saldžių produktų. Tai ne tik kenkia sveikatai, bet ir nepadeda suformuoti vaikams būtinų ir reikalingų valgymo įpročių. Kad taip neatsitiktų pusryčiauti vaikams būtina. Dar geriau būtų, kad pavyktų susitarti su vaiku ir tai taptu įpročiu. Beje, pasak mitybos specialistų pusryčiai turėtų sudaryti 25 proc. paros maisto energetinės vertės, pietūs 30-40 proc., vakarienė 20-25 proc.

Paįstrio Juozo Zikaro gimnazijos 2-3 klasių mokiniai buvo pakviesti dalyvauti konkurse „Pusryčiauti madinga“, kuris vyko vasario 15- 22 d. Jo metu mokiniai fotografavo savo pusryčius. Konkurso rezultatai maloniai nustebino. Atsiųstose nuotraukose matyti, kad vaikai stengiasi valgyti visavertį, subalansuotą maistą.

Dėkoju mokiniams ir jų mamytėms, kurios labai stengėsi ir gamino sveikus pusryčius. Sunku buvo nuspręsti ir išrinkti nugalėtojus, nes visi dalyvavę konkurse buvo verti prizų . Taigi prizai pasieks LUKNĘ NIKULINAITĘ, ARNĄ TUMĖNĄ, ARMANDĄ DRASUTĮ.

 

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Aušra Rapkevičienė

 

 

">Pusryčiauti madinga

 

 

 

Mūsų gimnazijos penktokai Emilija Svicinaitė, Saulė Žukauskaitė ir Povilas Stapulionis dalyvavo respublikiniame 5-8 klasių projekte ,,Laisvės poezija“, kurį organizavo Kauno  Bernardo Brazdžionio mokykla. Mūsų mokinukai kūrė ir nufilmavo deklamuojamus eilėraščius savo namų tema.  Organizatoriai, panaudoję nufilmuotus mokinių pasirodymus, sukūrė filmą, kurį galite pamatyti adresu:

https://bbf.lt/BDk7G

Mokiniams už dalyvavimą projekte bus atsiųstos padėkos.

 Sveikiname EMILIJĄ, SAULĘ ir POVILĄ, labai džiaugiamės, kad jie šiuo nelabai ,,patogiu“ visiems laiku ne tik sukūrė, bet ir nepatingėjo išmokti, įrašyti savo darbą ir sudalyvauti prasmingame projekte.